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美しい筋肉を身に纏う。

エステから生まれた女性のためのフィットネス誕生。

 

エステWAM、40年の実績から生まれた<エステティック>が行う筋力トレーニングです。

単に筋肉を鍛えるのではなく、正しい姿勢・均整の取れた体つき・美しいボディーラインのために〝しなやかな筋肉〟をつける究極のアンチエイジングです。

美しい筋肉を身に纏う。

エステから生まれた女性のためのフィットネス誕生

エステWAM40年の実績から生まれた<エステティック>が行う筋力トレーニング。

単に筋肉を鍛えるのではなく、正しい姿勢・均整の取れた体つき・美しいボディーラインのために

“しなやかな筋肉”をつける究極のアンチエイジングです。

手ぶらでOK

 



トレーニングウェア、

シューズ、ソックス、

紙ショーツ、ガウン、

タオルなどはすべて無料でご利用いただけます。



1. ボディーチェック

 



自分が持っている現在の筋肉量、骨・水分量、
体のクセと姿勢を
測定します。


3. ボディコンディショニング

 



横たわるだけで

正しいストレッチができる

マシーンで、骨格・筋肉の

位置を調整します。



水素バー

 



運動で発生する疲労物質(活性酸素)を除去し、筋肉の再生を早くする水素水をトレーニング中、いつでも無料でお好きなだけお飲みいただけます。

2. ウォーミングアップ

 



サウナ・ジャグジー・

サンドベッドなどで体を

温めたあとに、ストレッチ機器を使い、トレーニング前の態勢を整えます。



4. ボディメイキング

 



バスト・ウエスト・

背中・二の腕の

引き締めトレーニング。

5. クーリングダウン

 



運動後は、
WAMNNES SPAで
クーリングダウン。

ジャグジーや流水浴、サウナなどでリフレッシュ!



ジャグジーは毛細血管を拡張し、血行を良くします



ジャグジー

 



水素バスは、運動で発生した活性酸素、疲労物質を

除去します

 

高濃度水素水スパ